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明星产后减肥方法技巧

时间:2012-06-20 10:43:59来源:www.xiziwang.net 作者:jixiangruyi

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今天要给大家来介绍的是明星产后减肥方法技巧,美丽的明星妈妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免的变胖,但却总是能在产后迅速恢复好身材,甚至是比生产前更加凹凸有致。到底明星孕妇们的瘦身方式有哪些?哪些又是我们可以善加利用的呢?现在就来瞧一瞧!  

1.陈孝萱——穿调整内衣,使胸部更集中丰满

 

2.陶晶莹——吃麻油猪腰和红豆苡仁汤,消除水肿  

生完孩子两个月,就接下来金曲奖的主持棒,能在短短时间内有不错的表现,已经很不容易。有医生指出,陶子产后身材恢复慢与水肿体质有关,所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的,但出于瘦身考虑,麻油要减半,汤也只喝汤水。属于水肿体质的人,建议饮食清淡,减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环,解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。

3.安吉利娜茱丽——喝非洲大蒜生姜茶,加速新陈代谢  

在非洲产下BB的安吉利娜茱丽,很快就恢复身材是因为热爱运动和大自然的原因,她在产后凭借练瑜伽和喂母乳,短时间就有所成。另外,选择在非洲生产的她,产后喝一种非洲产的大蒜和生姜制成的茶,主要添加了香辛料的成分,对加速新陈代谢和消除脂肪都有不错的效果。

 

4.维多利亚——严格饮食控制,每日规律运动,意志力惊人  

维多利亚三度生产身材依旧骨感,令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露,在产后依靠严格的饮食控制:无脂肪、高纤维和低碳水化合物,避免油腻和甜食,并且每日执行规律的运动。在东方人看来,这种方法很伤身体,而且没有惊人的意志力也很难办到。刚生过龙宝宝的杨千嬅迅速加入了瘦身行列,据悉她的瘦身秘诀就是请来自西安的一名中医为她进行穴位“埋线”以及针灸。

  埋线早在前几年就开始流行,是将羊肠线埋在需要瘦身的身体部位,而且羊肠线会自动溶解,在减肥瘦身的同时对身体没有任何伤害。

  针灸治疗也是通过人体穴位进行食欲的控制,从而达到瘦身减肥的效果。杨千嬅此次为了产后的演唱会进行密集的瘦身策略,因为穴位埋线与针灸治疗对身体无害,所以丁子高也放心让老婆杨千嬅采取这种瘦身方式。

  编辑点评:明星的瘦身方式千奇百怪,而针灸埋线很多人听起来就会有很疼的感觉,尤其是将羊肠线植入体内的惊心动魄场面。不过对于毅力坚定,渴望瘦身的MM这种见效快的瘦身方式是很值得一试的。

 天后王菲在产后迅速恢复身材的方式全靠一锅“巫婆汤”,她是用高丽菜、西红柿、芹菜、洋葱等各种蔬菜熬制而成的浓汤,搭配瘦身食谱服用。

  以下是王菲搭配巫婆汤的七日瘦身食谱:

  第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤

  第2天 吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤

  第3天 除马铃薯外,生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤

  第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤

  第5天 吃300至700克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤

  第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可吃马铃薯

  第7天正常饮食加瘦身汤

  编辑点评:天后王菲不愧为天后,连瘦身的食谱都充满着传奇色彩,其实所谓的巫婆汤只是是用一些会在胃里形成“气”的蔬菜搭配而成,在喝汤后就会充满饱腹感,从而达到快速瘦身的目的。不过编辑并不建议不喜欢奇怪气味汤,而且肠胃不好的MM使用此方法。

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