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头发干枯变稀少是什么原因

时间:2010-11-05 09:55:36来源:美发网 作者:西子

 头发干枯变稀少是什么原因?有很多朋友头发都很干枯,并且会变少,那么这是什么原因呢?

 专家介绍说,   很多人喜欢经常改变发型,又嫌去理发店麻烦,于是自己用直发器拉伸头发。皮肤科专家提醒,这样做易导致头发一拉就断,严重的还会脱发。头发主要由角蛋白组成,频繁拉伸就会导致头发角蛋白丢失,保护作用的毛小皮鳞片翘起或成裂纹状,最终使皮质纤维断裂,导致断发,头发干枯,没有弹性。如果一定要用直发器拉直发,最多半年一次,并对头发做好保养

    英国《每日邮报》5月31日刊登英国毛发学专家菲利普·金斯利的最新文章,告诫大众烫发染发美发会造成发质变脆和干燥,甚至造成不可逆损伤。此外,头发变化还直接反映出人体内部健康状况。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志。

    1.贫血。

    人体需要铁质帮助生成红细胞,以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。专家表示,补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C,摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。

    2.饮食紊乱症。

    减少食物摄入量,会导致头皮血流减量下降,进而影响头发正常生长,严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外,饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

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