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养成消灭头屑的8个生活好习惯

时间:2009-12-11 22:21:12来源: 作者:完美的洛可可

· 勤洗头,保持头发及头皮天天清洁;

  · 学会正确的洗发和护法的方法和程序;

  · 选择含有效去屑成分的优质去屑洗发水并坚持使用;

  · 不要过度烫、染头发或抓挠头皮,避免过度的紫外线照射;

  · 多摄取碱性和富含维生素的食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免过多的酸性食物;

  · 尽量避免油炸类食品和甜食,忌吃辛辣和刺激性食物;

  · 洗发时配合去屑洗发水做头部皮肤按摩,加快血液循环,有助于放松头部皮肤,改善头发的营养吸收;

  · 保持良好的精神状态,避免出现过于疲劳焦虑。

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