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养出健康秀发的秘密

时间:2009-12-11 23:26:08来源: 作者:完美的洛可可

       秋冬季节是头发问题出现最频繁的时期。随着气温下降,风沙增多,空气中的水份越来越少,人们的头发也越来越干燥。不少人被头皮屑、断发、脱发等现象所困扰。专家透露了一些生活中简单易行的健发秘方,帮助大家做好秋冬头发护理

     秘诀一:多喝水,多吃含维生素(VA,VB2,VB6,VC等)的食物

  秋季人体对水分的需求远远大于其它季节。同样头发也一样,身体得到充足的水分后,头发也可以分到一杯羹,减轻干燥程度。多食蔬菜少食肉类,减少对油脂的摄入,是内调的重点。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进生长发育起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。

     秘诀二:勤按摩

  按摩对疏缓头皮经络有很重要的作用,能促进头皮的血液循环,加速新陈代谢。头皮按摩简单易行,在办公室、旅途中,随时可用双手十指肚轻敲头皮,从前额经头顶到后脑,每次5-10分钟。坚持一段时间后,会对头皮屑、掉发等问题有明显的效果。

    秘诀三:善用精油

  不同的精油会对头皮产生不同的特殊功效,如茶树精油可缓解头皮油脂分泌过旺;迷迭香精油、肉荳蔻精油可刺激头皮毛发生长;百里香精油、雪松精油对减轻头皮屑、掉发现象有很好的效用;而依兰精油则可增亮发色。可根据不同的需求选取。每天抽出10分钟左右的时间,对头皮进行精油按摩会有意想不到的效果。

  专家称,这些经验都是多年来在“头皮SPA”的实践和研究总结出来的。头皮SPA是专业的健发之道,包含头部洗护、按摩、保养等多重细致、专业的呵护,不仅是护发、养发,更能有效的解决头皮问题。只有头皮健康,头发才可能真正健康。如果日常就注意护理自己的头皮,会减少很多头发问题。

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