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头发的养护与保健

时间:2009-12-18 05:23:48来源: 作者:womengchi

从常见健康问题入手,用通俗养生妙语讲解。最好的养生之路:好好吃饭,好好睡觉,不生气,多运动。曲黎敏运用中医知识,从头到脚讲解了身体可能出现的各种问题,介绍了常见病的治疗、养生方法。      头皮屑        现在我们很多人都被头皮屑的问题所困扰,使用了很多种去屑洗发液仍不见本质性的好转。从中医的角度来说,阴胜阳虚所以导致头皮屑的问题。就是肾精敛不住虚火,虚火上炎,总在上面飘着,时间一长,头皮上的精血慢慢变少了,于是头皮得不到,产生了头皮屑。         出头油         还有很多人头油特别多,总是呼呼地出油,这是什么原因呢?其实这是脾输布太过的缘故。人的脾是输布四方的,如果脾气输布太过(按五行的说法叫做土不生金,人的脾为土,肺为金,而肺是主肃降的),肺气往下降的功能就会不够,人体的油脂就往上面飘,导致头部总出油。所以,头油过多实际上是脾肺两脏的病。        斑秃         斑秃俗称鬼剃头,就是突然哗哗地掉头发,导致头部的某一块地方不长头发。斑秃实际上跟我们的情致有很大关系。如果过度焦虑,生一口大气的话,心结不开,就有可能造成斑秃。

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         前面说了不少头发的问题,那么在日常生活中,我们老百姓该如何对头发进行护理保健,又该避免哪些常犯的错误呢?

      给生活减压         自古我们的头发就有一个别称,叫做烦恼丝,就是说头发的病都跟烦恼有关。佛教认为人的身心被贪欲所困扰,就会产生烦恼。烦恼的“烦”字为“火”字边加一个“页”。“页”字古代读作“xie2”,凡是从“页”部的字都是跟头有关。那么一个“火”字加一个“页”字组合在一起,意思就是指人的虚火上炎,老在头上飘着,生出烦恼。

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        烦恼可导致多种疾病,头部的尤其多,所以我们要想做头发和头部的养护与保健,首先就要祛除烦恼。

        自古中国有君子和小人的评判问题。君子讲究向内追求,不会向外攀比;那么,小人正相反,重身外之事,就会产生攀比之心,有了攀比心,人就会有烦恼。所以,传统文化历来主张人要做君子或淑女,就是教人把心收回来,把心态摆好,这样就会减少烦恼,修身养性。具体到做法,古人讲究从小就去学琴棋书画,这些技能是解决我们心灵之痛的一剂良方,可以让人生的境界得以提升。进,可为天下苍生服务,树立功德;退,可对自己的身体有一个很好的养护,使人少生烦恼,少得疾病。

         现代人太重科技,而轻文化,这就容易产生烦恼。那么我们要学会给自己的生活减压,让生活简简单单一些,使自己成为一个乐观向上的人,这样我们的免疫系统就会十分强大,疾病就无从入体,自己还可以得到一头乌黑浓密的靓发,何乐而不为呢!

        做头部按摩,我们日常要多梳头。梳头也有讲究,不能用太密的梳子去梳,选择粗一点的,而且最好是木梳。在没有梳子的情况下,用手梳头也可以。

        梳头就是头部的按摩,那么按摩就有按摩的规则,不能乱来。头部按摩法一定要先前额开始,从阳明胃经走到少阳胆经,然后再走到后面的太阳膀胱经。我们可以采取五指梳的办法,就是用五根手指按上面的规则在头上挠,挠的时候手要稍微重一点,通过指尖来按摩头皮,这对头发的养护非常有好处。

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                 春天散发,睡觉散头卧。在春天的时候,我们不要约束头发,比如不要梳马尾辫,一定要把头发散开,这样才能提起头发的生机,让它的生发之机起来。再有睡觉的时候要注意,要散头卧,就是把头发披散开来,不要头发再梳紧,这也是一种对头发的很好的养护方法。

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