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头皮屑食疗

时间:2010-04-26 09:19:22来源:未知 作者:admin

头皮屑食疗方法有很多,来看看下面这些头皮屑食疗方法吧,非常有用的。

1、蔬菜:适用“血虚风燥型”

  材料:菠菜50克、大米50克

 

  做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

 

  2、绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”

 

  材料:薏米200克、绿豆50克

 

  做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。

 

  3、猴头菇

 

  去屑按摩推荐理由:猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品,对头发的生长有很好的促进作用。

 

  4、鲤鱼

 

  推荐理由:鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩,不仅吃着可口,而且容易被消化和吸收,是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎、通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能,对保持头发黑亮有一定作用。

 

  5、黑芝麻

 

  去屑发梳推荐理由:黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质,特别是油脂的含量较高,能有效地润泽肌肤、滋养头发,对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。 本文原创:西子美发网https://www.xiziwang.net

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