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常见美发食物

时间:2010-07-01 15:23:21来源:未知 作者:admin

常见美发食物,让美发食物知多点

  含铁多的食物:动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。

  含铜多的食物:动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类等。

  含B族维生素的食物:谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

  含酪氨酸的食物:鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

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