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食物护发大全

时间:2010-10-29 14:19:32来源:美发网 作者:美发

 头发加快生长速度?

  每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼、肉、豆制品、牛奶、芝麻、核桃、花生、葵花子等富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收并且合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。

  想头发更加湿润亮泽?

  平常多食用富含维B及维C的新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、猕猴桃,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。

食物护发

让头发更加湿润亮泽

  想头发更加强韧浓密?

  富含胶质的食物不仅对皮肤有好处,还可以增加头发的韧度,使头发看起来更加浓密。此类食物有肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤等。此外,多吃深色蔬菜,如菠菜等也能让头发更加浓密。

  食物护发的全能冠军--海带

  经常食用海带不但能补充身体的碘元素,对头发的生长、滋润、乌亮也都具有特殊功效

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