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头发食补

时间:2010-11-14 22:48:29来源:美发网 作者:美发

头发食补很重要这个可能大家都知道,那么头发食补如何进行呢?下面来给大家介绍几种头发食补的方法.

黑芝麻,可将黑芝麻洗净晒干,文火炒熟,碾碎成粉,配入等量的白糖,早晚用温水调服2-3汤匙。

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  核桃,每日空腹生吃核桃数枚,亦可用其它方法佐食。

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  桑麻丸,用桑叶加黑芝麻配制而成,其制法为:秋季采桑叶适量,漂洗干净,晒干研末,另将熟黑芝麻成粉,分别盛在陶瓷罐中,食用时按1:4比例(桑叶1,芝麻4)加入适量蜂蜜,揉成面团状,再分成若干小丸,早晚各取1枚嚼食,温开水送下即可。

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  鸡油,有生发乌发的功能,可象香油一样,拌菜或置于汤中食用。

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