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头发食补方法

时间:2010-11-14 22:50:04来源:美发网 作者:美发

下面给大家介绍两种头发食补方法

一[黑芝麻,又名胡麻,性甘、平、无毒。  作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。  食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白  头发食补方法1)何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。  先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。  此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白和头发枯黄的人。  每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。 本文原创:西子美发网https://www.xiziwang.net

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