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春秋季如何做头发护理

时间:2010-03-06 13:49:38来源:头发 作者:admin

为什么秋季脱发患者要比其他季节更多一些呢?蒋亦秀说,这是因为9~10月是头发生长速度最慢的季节,此时绝大多数的毛发处于休止期,每日脱发可以达到60~100根,这属于正常情况。但如果起床时发现枕头上脱发有50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发了,最好到医院就诊。蒋亦秀说,秋季脱发原因很简单,只要放松心情,注意生活规律,口服一段时间的养血生发胶囊等药物,脱发速度就可得到有效遏止。

    蒋亦秀说,和保养皮肤一样,洗发对于头发护养非常重要,洗发可以清除头皮和头发上的鳞屑、皮脂和灰尘,并给头发以良性刺激,起到类似按摩的作用,利于头发的生长。洗发前应先梳理头发,防止洗发时头发打结,减少头发损失。洗发水温以40~45℃为宜,洗发后用干燥的大毛巾包住全部头发,然后轻轻按压,吸干头发中的水分,让其自然干燥,最好不用电吹风来吹干头发。

    蒋亦秀提醒,洗发不宜过勤,油性头发一般一周洗两次,干性头发一周洗一次。因为洗发剂使用过多,去污过强,对头皮和发质都会造成损害。因此,洗发后最好用点护发素,以橄榄油为佳。

    梳头,兼有清洁及按摩头皮的作用。梳子的梳齿不要太尖、太硬及太密,尽量选用木梳。梳头时,先从前额的发际向后梳,再由枕后发际向前梳,也可由左到右,再由右到左梳理,用力要均匀。此外可用手指梳,即十指张开,插入发根,用指尖有节奏地从前额、颞部向枕后梳理头发,边梳理边按摩。

    理发,头发不宜留得太长,要定期选择去有消毒设施的理发店修剪整理。蒋亦秀提醒,烫发不宜太勤,一般以半年一次为宜。

    现在染发非常盛行,蒋亦秀提醒,染发剂有可能致敏,因此使用前最好做过敏试验,而且也不宜长期染发,因为有些染发剂中含有铅盐,长期使用也可使毛囊发生慢性铅中毒,引起脱发。

    健康美丽的头发同样也少不了合理、全面的膳食营养。蒋亦秀建议多进食富含铁质、碘质、植物蛋白、维生素E等营养物质的食物,如豆类、蛋类、海鲜、黑芝麻、玉米以及新鲜蔬菜和水果等,以抵抗毛发衰老、促进毛发生长。

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