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头发分叉缺什么营养

时间:2010-04-28 10:18:18来源:未知 作者:admin

头发总是分叉缺什么

查个微量元素吧,看看缺不缺锌。多吃点核桃、芝麻、水果和蔬菜。

补充维生素,在她里放几条青菜,多吃水果,等头发长点剪了那些开叉的!

健康头发和营养有关. 头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。 如果和成人分叉的原因相同, 要补充维生素B族、维生素C和叶酸,动物肝脏、肾脏、乳制品、柑橘类、糙米和坚果类. 你可以带孩子去医院做个微量元素看看。  

中医认为,头发的好坏与肾气有关。肾气足则头发黑亮,肾气不足则头发枯黄。若属于后种情况,可取黑芝麻、核桃仁同锅煮,搅拌均匀后起锅,然后倒入涂有素油的盘中,摊平,稍凉时用刀划成小块,早晚适量信用。

  现代医学证明,头发枯黄与身体缺乏某种微量元素有关。所以当头发变黄或变白后,应想到全身 是否缺乏铜、钴、铁等。一个成年人每日所需的铁量应在12毫克以上,钴应在5-8微克,铜为1-2毫克。牛肉的铁含量相当高,每500克中含铜12.5毫克、铁31毫克。南瓜和大白菜含钴量,每500克南瓜中含钴125微克,每500克大白菜中含钴45微克。所以当头发变黄后,应注意多吃上述食物
 

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