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油性头发哪些东西不能吃

时间:2010-04-29 15:16:24来源:未知 作者:admin

   油性头发哪些东西不能吃,这些可能是油性头发朋友想知道的吧。 油性头发在饮食方面应注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。同时,

与此同时,油性头发应忌食:

  1、黄油和干酪

  2、奶油食品、牛奶

  3、肥肉

  4、含防腐剂食品

  5、香蕉、

  6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)

  7、鱼子酱

  8、冰淇淋

  9、腌制食品

  另外,食用鸡蛋每周不超过5只。要少油多素,每天多饮清水和绿茶,不仅可以补充身体水分,还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了,它们只会让你的头发更加油腻,而水分也同时减少。

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