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头发缺少角蛋白和氨基酸怎么办

时间:2011-01-04 08:46:37来源:美发网 作者:发型

头发缺少角蛋白和氨基酸怎么办

头发的主要成分是角蛋白和多种氨基酸。如果缺乏这些东西,我们的头发就会发生相应的反应,分别表现为:   -缺植物油、维生素A、蛋白质和碘:头发会发干、无光泽、容易折断;   -缺铁和蛋白质:头发会变黄、分叉;   -缺维生素B族:会出现脂溢性皮炎,头发会有脱落现象;   想要头发健康,除了靠平时适当地梳洗外,食物中的营养也要相应地摄取。下面就是一些护发类的食物,不妨按照分类,对号入座吧。   *高梁、大米、玉米、小麦、豆类中有丰富的维生素B群;   *各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品、水产品,能增强头发弹性,使它柔软光滑;   *蔬菜、水果、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花子,可增强头发乌黑色泽。   除了靠饮食帮助外,正确的梳头方式也很重要,内补也要外护嘛!   1.购买梳子时,应选择梳齿顶端圆润不尖锐的;   2.避免使用尼龙梳,以免产生静电,导致头发脱落;本文原创:西子美发网https://www.xiziwang.net


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