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如何在家做头发营养护理

时间:2010-12-26 12:55:34来源:美发网 作者:爱特

很多朋友都到美发店去做头发营养护理,那么如何在家做头发营养护呢?在家做头发营养护理的方法是怎么样的呢?

在家做头发营养护理步骤

第一步:精心护理头部皮肤 第二步:认识自身的发质 第三步:选用合适的洗发水 第四步:洗发切勿抓挠 第五步:干发、梳理莫用蛮力 第六步:日常护理也重要 医生说 用生姜片经常擦就可以加速很多的原理是它可以促进血液的循环(据说同样效果的还有辣椒水,但能不能试要考虑清楚了). 营养学家说 头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物: 多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。. 本文原创:西子美发网https://www.xiziwang.net

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