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吃太咸会影响头发健康

时间:2009-12-25 07:22:17来源: 作者:womengchi

食物吃的太咸危害多,比如增加高血压风险等,但也许你想不到,吃太咸还会影响头发,出现发质不好、脱发等。

  吃太咸不仅会造成营养代谢***脱发,还会让头发变得枯黄。从中医理论上讲,肾气盛则头发乌黑有光泽,肾气虚则头发干涩而枯黄。

  近年来,国外很多研究也表明,饮食过咸会增加肾脏的负担,进一步引起排钠障碍,从而使血压升高、蛋白代谢紊乱,影响头发中蛋白的形成,使头发的颜色变淡,甚至枯萎。

  比较科学的方法是多喝水,帮助皮肤排毒,同时要把每天的食盐摄入量控制在6克以下。少吃盐、多吃利水的食物才能有所改善。

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