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怎样减少头皮屑

时间:2011-01-10 12:23:29来源:美发网 作者:发型

可能有不少朋友都患有头皮屑疾病,那么怎样减少头皮屑?别急,来看看小编提供的一些减少头皮屑方法.

1、作息规律,保证睡眠,调节压力,保持愉快心情,经常参加体育锻炼,这些对头皮健康都很重要。   2、调整饮食结构。多吃防止头皮屑的食物,比如绿色蔬菜、水果、豆类、芋类、海藻类、动物肝脏等。少吃煎炸、油腻、辛辣及含酒精、咖啡因的食物,以避免刺激头皮屑产生。   3、合理洗发。首先是用温水洗头,太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮感染了细菌,则应该选择具有灭菌功能的洗发水。然后,洗发水不要直接倒在头发上,应该在手上抹起泡之后再弄上去,以减少对头皮的刺激。还有就是洗头的时候用指腹洗,可以按摩头皮增进血液循环,减少头皮的产生。另外,洗头的次数不能太频繁,否则反而会刺激皮脂分泌。   4、尽量不用啫喱、喷发胶等化学性用品,因为它们会伤害发质,刺激皮肤,从而加剧头皮屑的生成。

下面给大家提供的是正确洗头去除头皮屑步骤         1.洗发前应先将头发完全梳顺,这样有助于防止清洗时头发打结脱落。         2.将凝胶涂抹于头皮上,稍加按摩后停留10分钟。能够深层清洁头皮,去除头皮屑,抑制细菌、微生物过度繁殖。本文原创:西子美发网https://www.xiziwang.net

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