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头屑多怎么办

时间:2010-09-01 08:23:33来源:未知 作者:西子美发网

头屑多怎么办?这可能是许多朋友都碰到的问题,头皮屑特别多,头上和肩膀上总是“雪花飘飘”的,每天洗头都不管用,而且很痒,出现这种情况该怎么办呢?

常用治疗头屑多的方法:

  A:调整饮食结构:少吃盐,多吃绿色的青菜、水果等富含碱性的食物(如牛奶、蔬菜、水果、海藻类等)可以促使血液保持新鲜,预防头皮。多吃些富含B族元素的食物(如谷物等)和口服适量的维生素B和维生素E。

  养成良好的生活习惯:平时尽量保持睡眠充足,心情愉快,多参加体育运动,工作、休息有张有弛,让压力减到最低。 避免情绪紧张及承受过大的压力,另外不要过多摄入咖啡及辛辣的食物。

  用温水洗头:水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过凉令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约30℃温水即可。

  啤酒洗头:将啤酒把头发弄湿,15分钟或更长时间后,再用清水洗净,然后用普通的洗发剂洗头。洗4~5天可见效。

  食醋洗头:用食醋2至3勺放入温热水中,然后将发浸入其中,反复洗揉10分钟左右后用清水冲洗  

少喷摩丝、发胶:经常使用摩丝、发胶、香水等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成。

  勤梳头:有助增进血液循环, 增加头发的营养,减少脱发又可减少头皮屑。但注意不要用齿端尖利的梳子,应选择齿端圆润的梳子梳头。

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